Lilian 

Al ruim tien jaar houdt zij zich bezig met mental coaching op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen. Als je blij bent met jezelf, met wat je kunt en hoe je er uit ziet, kun je stappen vooruit maken in je ontwikkeling, en kun je je leven zo leuk mogelijk maken op alle denkbare gebieden: werk, relaties, vrije tijd, enz.

Wanneer je echter minder blij bent met jezelf, op welk gebied dan ook, dan kan dat je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen negatief beïnvloeden. 

Dat zag Lilian in haar praktijk, en ook bij haarzelf: op zeker moment was ze te zwaar en voelde zich niet zo gelukkig als dat ze zou willen.

Na gestopt te zijn met roken, was het tijd om de overtollige kilo's aan te pakken. Rigoureus gooide zij het roer om: ze ging trainen onder begeleiding van een personal trainer en paste daarnaast haar voeding aan. 

Geen bizarre dingen, gewoon 3 keer per week  1 uur in de sportschool. 

Na 3 maanden vond ze het zó leuk, dat ze iedere dag ging sporten. In 8 maanden bereikte ze haar doel: 25 kilo er af.

Het deed haar besluiten aanvullende opleidingen op het gebied van sport en voeding te volgen, zodat ze ook anderen de juiste coaching en begeleiding kan bieden op het gebied van fitness en gewichtscontrole.

OPLEIDINGEN  & SPECIALITEITEN

Fitness Trainer A

Gewichtsconsulente

Professioneel coach

Life coach

Danny 

Al zijn leven lang houdt hij zich bezig met sport: tot aan zijn 18e jaar met voetbal en daarna een aantal jaren tennis. 

Danny ontdekte de vechtkunsten en is zich gaan richten op dat gebied: kickboksen, thaiboksen, aikido en kyokushinkai karate. Na 16 jaar actief hiermee bezig te zijn geweest en daarnaast les te hebben gegeven in diverse onderdelen van deze sporten ontdekte hij Crossfit en fitness. 

Al snel was hij volledig verkocht aan en hij begon het zo leuk te vinden dat hij 's ochtends om 7 uur ging crossfitten en 's avonds nog een anderhalf uur fitness om specifiek te trainen op de onderdelen van Crossfit. Na een jaar werd het tijd om een sportopleiding te gaan volgen. Na het behalen van het diploma Fitnesstrainer A pakte Danny meteen door met de opleiding Fitnesstrainer B. Daarnaast houdt hij zich bezig met weightlifting voor de onderdelen die worden toegepast in de trainingen met Crossfit oefeningen.

Danny is de aangewezen trainer voor mensen die fitter willen worden, spieren op willen bouwen en (eventueel) willen afvallen. Het zijn soms intensieve trajecten en dat zijn voor hem de mooiste uitdagingen!  

OPLEIDINGEN & SPECIALITEITEN                                 

Fitness Trainer A

Crossfit (Weightlifting)

Thaiboksen